Die Capoeirista-Regeln von Mestre Bimba

Diese Regeln wurden von Mestre Bimba formuliert und sollten als Grundregeln für alle Capoeirista gelten.

  1. STELL DAS RAUCHEN EIN! Es ist verboten, während des Trainings zu rauchen.
    DEIXE DE FUMAR. É PROIBIDO FUMAR DURANTE OS TREINOS.

  2. HÖR AUF, ZU TRINKEN! Alkohol belastet den Körper unnötig und schwächt den Muskelaufbau.
    DEIXE DE BEBER. o usa do álcool prejudica o metabolismo muscular.

  3. Vermeide, deine Fortschritte ausserhalb der "roda" euren Freunden zu zeigen. Denk daran, die Überraschung ist die beste Verteidigung in einem Kampf.
    Evite demonstrar aos seus amigos de fora da "roda" de capoeira os seus progressos. Lembre-se de que a surpesa é a melhor aliada numa luta.

  4. Vermeide Gespräche während dem Training. Nicht vergessen, du bezahlst für den Unterricht. Je mehr du die anderen Capoeiristas beobachtest, desto mehr mehr lernst du.
    Evite conversa durante o treino. Você esta pagando pelo tempo que passa na academia; e observando os outros lutadores, aprenderá mais.

  5. Versuche immer in Bewegung zu bleiben (Ginga).
    Procure gingar sempre.

  6. Praktiziere täglich die Grundbewegungen.
    Pratique diariamente os exercícios fundamentais.

  7. Hab keine Angst, dich deinem Gegner zu nähern. Je näher du deinem Gegenüber bist, desto mehr lernst du.
    Não tenha medo de se aproximar do oponente. Quanto mais próximo se mantiver, melhor aprenderá.

  8. Bleib immer locker!
    Conserve sempre o corpo relaxado.

  9. ES IST BESSER IN DER SCHULE SCHLÄGE ZU KASSIEREN ALS AUF DER STRASSE...
    É MELHOR APANHAR NA "RODA" QUE NA RUA...

Ostertreffen 2017

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mestre Omar Tisereve da Conceição Axéééééééééééééééééééééééééééééééééééééééé Galera União

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